«Ира Нельсон. Так и запишем…»

Инстаграм

View this post on Instagram Ира Нельсон. Так и запишем 😎 Хочу и буду продолжать вас радовать и от вашей радости хочу радоваться сама. Понимаю, что кого-то это может быть и не устраивает, ибо существует такое понятие как вхождение в общие рамки и стандарты представлений о том каким надо быть, как выглядеть и как себя…

«Я никогда не ем сразу после того, как проснулась…»

Инстаграм

View this post on Instagram Я никогда не ем сразу после того проснулась. Даю возможность организму максимально возможное время побыть без еды. Наше тело на ночь включает процессы само очищения, и нельзя его в эти часы нагружать работой по перерабатыванию еды. Дайте себе очиститься. После вечернего приёма пищи (не позднее 7 часов вечера) у вас,…