В моду вошла кундалини-йога: практика от Ирины Нельсон

Как укрепить не только тело, но и дух? Об этом рассказывает певица и солистка группы REFLEX — Ирина Нельсон. Уже более восьми лет Ирина Нельсон является дипломированным преподавателем кундалини-йоги и имеет опыт медитации более 20 лет. Сегодня в качестве утренней зарядки певица предлагает крийю для здоровья позвоночника. Это часть большого цикла упражнений в рамках ее…

«Доброе утро!! Как вам спалось?…»

View this post on Instagram Доброе утро!! Как вам спалось? 😃 Какой у вас сон? Крепкий? Провалились и проснулись потом или видите сны? 🙂 А может, кто не может заснуть? Или плохо спит… Расскажите 🔻 Фото @tyurinvv 🔻 #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #сон #irinanelson #nonstop #группаreflex #reflex #ВячеславТюрин A post shared by ИРИНА НЕЛЬСОН | 🆁🅴🅵🅻🅴🆇…