«Как медитации помогают мне в семейной жизни?…»

Как медитации помогают мне в семейной жизни? Как успевать хорошо выглядеть, но в то же время уделять много времени семье и быту? Казалось бы, звучит как риторический вопрос Думаю, многим знакома история, когда наготовил еды на всю семью, прибрался в квартире, и сил ни на что не осталось. Тут всплывают чувства агрессии, вины, накатывает апатия…