View this post on Instagram А вы знали, что увидеть дневной свет сразу после пробуждения является секретом здорового сна?☀️☀️☀️Солнечные лучи необходимы нашему организму для того, чтобы синхронизировать циркадные ритмы☝🏻. Подверженные солнечным лучам или яркому внешнему освещению в утренние часы люди спят лучшие по ночам, легче засыпают и ощущают меньший уровень депрессий и стресса по сравнению с теми, кто недополучает утреннего света. Таковы результаты исследования экспертов из США. И я с ними полностью согласна! 👍🏻 А как и во сколько любите просыпаться вы❓ #здоровыйсон #пробуждение #здоровыйобразжизни #сон #правиласна #утро #правильноеутро #какпросыпаться #пп #секретыжизни #секретымолодости #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #концерт #irinanelson #nonstop #reflex #группаreflex #давайтанцуйA post shared by Ирина Нельсон | REFLEX (@irinanelson) on Jul 21, 2019 at 7:31am PDTПоделиться Share on FacebookShare on Facebook TweetShare on Twitter Pin itShare on Pinterest Share on LinkedInShare on LinkedIn Share on WhatsAppShare on WhatsAppНавигация по записямПредыдущаяПредыдущая запись:«Судя по дате на фото, машина времени существует…»СледующаяСледующая запись:Ирина Нельсон и группа REFLEX на «ЖАРЕ»!Смотрите также«Зачем принимать БАДы?…»05.04.2022«Всем отличной и продуктивной рабочей недели…»04.04.2022«Я держу в руках свой американский альбом…»31.03.2022«Никогда не думала, что как русский человек, да и вообще как человек…»30.03.2022«Веснуем потихоньку…»29.03.2022«Понедельничные эмоции бывают не только унылыми…»28.03.2022