«КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ…»

View this post on Instagram

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?🧘🏼‍♀️ Постоянно меня спрашиваете. ⠀ Я столкнулась с тем, что практически 95% людей на постсоветском пространстве не знают, что такое йога. Многие думают, что это такая заморская гимнастика, у очень многих йога ассоциируется со стильным стаканчиком с зелёным смузи 😏 ⠀ На самом же деле йога – это фактически наука о нашем существовании, о нашей жизни. Йога — связь индивидуальной энергии с энергией мироздания. Если воссоединиться с этой энергией, то мы найдем правильный путь, талант который нам дал Творец, чтобы реализовать свое предназначение в этом мире. Мы со-творцы и в нас заложен гигантский потенциал. ⠀ Поэтому занятия йогой — это масса выгоды, начиная от физического здоровья заканчивая осознанностью – пониманием реальных процессов, как в жизни всё устроено, как всё течет. Избавление от невежества📚 ⠀ Как же начать заниматься йогой? ⠀ Отвечаю: прислушаться к себе, посмотреть на себя в зеркало, пообщаться с опытным учителем и понять на какой уровень пойти. К этому процессу нужно подойти серьёзно и осознанно. ⠀ 1 ступень йоги ребята – это морально-нравственные принципы и нормализация веса и давления, определение для себя способов сохранения психической энергии, очистка речи. Эту ступень пропускать нельзя. Иначе можно приобрести негативный опыт и раскачать негативные стороны своего сознания. ⠀ 2 ступень и выше — это уже физические упражнения, асаны и т.д. Это разговор не для одного поста в инсте. Скоро заработает на полную мой сайт life108.com и там найдёте для себя все ответы. ⠀ Берегите себя и помните, что мы часто просим Бога изменить ситуацию, забывая, что сама ситуация нам именно Им и дана, для того что бы мы смогли изменить себя 🙏🏻 🔻 #йога #yoga #кундалиниyoga #life108 #life108_йога #занятияпойоге #инструкторпойоге #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #galaxys10 #irinanelson #nonstop #группаreflex #reflex #ВячеславТюрин #teamgalaxy

A post shared by Ирина Нельсон | REFLEX (@irinanelson) on Sep 23, 2019 at 11:43pm PDT