Вот я и вернулась в Москву, закончился мой маленький отпуск. Я очень люблю такие мини-путешествия, чтобы перегрузиться и с новыми силами взяться за новые проекты. Люблю предвкушения новизны, перелеты.
Хоть перелёты и немного утомительны, но у меня есть свои лайфхаки: ))
• Во-первых это самолётная косметичка. Там влажные салфетки, термальная вода, маленькие пробники кремов, антибактериальный гель и к нему крем для рук с нейтральным запахом. И обязательно капли для глаз, чтобы слизистая не пересыхала.
Я периодически увлажняю лицо термальной водой, а вот патчи для глаз или тканевую маску для лица использовать не стоит. Из-за слишком сухого воздуха в самолёте она неэффективна, и окружающая сухость заберёт на себя большую часть влаги маски.
• Пью воду. За 4 часа полёта влажность в самолёте становится такой же, как в пустыне Калахари. Покупаю бутылку в зоне ожидания, чтобы не зависеть от стюардесс. Каждый час нужно выпивать минимум 300 миллилитров воды.
• Раз в полчаса я разминаю руки и ноги, так нормализуется кровообращение. Можно просто выйти в салон – обычные взмахи руками и ногами помогают не затекать в полёте.
• Надеваю в самолёт комфортную одежду – свободные брюки, и футболка, кофта или плотная рубашка сверху. На ноги кроссовки. Даже если летишь в жаркие Арабские Эмираты, на борту может непонятно откуда дуть.
А ещё обязательно компрессионные чулки, колготки или гольфы @bwell.swiss Они защищают мои ноги во время перелёта, улучшают циркуляцию крови, обеспечивают лимфодренаж, уменьшают образование отёков. Специальная вязка помогает сохранить естественный влаго- и теплообмен кожи. Особое плетение на стопе обладает массажным эффектом, уменьшает усталость и стимулирует кровообращение.
Кстати, купить эти замечательные чулки вы можете во всех основных интернет-магазинах.
А какие лайфхаки для перелётов у вас?
#bwellswiss #здоровыеноги # #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #irinanelson #nonstop #группаreflex #reflex #ВячеславТюрин
