«Про завтрак…»

View this post on Instagram ПРО ЗАВТРАК Существует мнение, что завтрак не так уж нам нужен, потому что пробудившийся организм еще не готов к перевариванию, и только к обеду он готов потреблять пищу. Мой утренний рацион – это много воды, и я удивилась, что до 13:00 у меня нет голода. Мне очень понравилось. Бывает, конечно,…

«Добрый вечер, мои дорогие!…»

View this post on Instagram Добрый вечер, мои дорогие! Вам понравился наш вчерашний чатик? Хотите ещё общаться в таком формате? Мне очень интересно, какие темы вам интересны? О чём мне писать в своих социальных сетях? Музыка, йога, питание? Мне очень важно, чтобы мои публикации были для вас полезными и приносили радость. Напишите в комментариях ваши…

«#ПЯТНИЦА – я тут подумала, что это отличный повод…»

View this post on Instagram #ПЯТНИЦА – я тут подумала, что это отличный повод стать ближе! Вы здесь в коммннтах и в директе много пишите мне всякого и я вижу много постоянных читателей 🙏🏻 Давайте уже познакомимся! Из какого вы города? Сколько вам лет и чем сейчас занимаетесь? Может, среди нас есть одинокие которые, смогут…

«По многочисленным просьбам…»

View this post on Instagram По многочисленным просьбам, я решила каждый четверг рассказывать вам больше про йогу, про основные базовые упражнения и асаны. Найти всю информацию можно будет по тегу #life108_yoga и на моем сайте life108.com ⠀ Сегодня я хочу вам рассказать про одну из самых простых, но очень полезных асан – Маха Мудра. Маха…

«Концерт. Событие. Работа. Праздник…»

View this post on Instagram Концерт. Событие. Работа. Праздник. Мой концерт, концерт Reflex, это всегда как итог нашего с Вячеславом труда. С @tyurinvv 😎 С постоянным моим продюсером, композитором и мужем. Как работать вместе с Любимым? ⠀ А вопрос то серьёзный на самом деле. Вроде как везде твердят про паузы, которые любимые должны брать дабы…

«Концерт. Событие. Работа…»

View this post on Instagram Концерт. Событие. Работа. Праздник. Мой концерт, концерт Reflex, это всегда как итог нашего с Вячеславом @tyurinvv постоянным моим продюсером, композитором и мужем труда. Как работать вместе с Любимым? ⠀ А вопрос то серьёзный на самом деле. Вроде как везде твердят про паузы, которые любимые должны брать дабы не надоедать друг…

«Добрый вечер, мои хорошие!…»

View this post on Instagram Добрый вечер, мои хорошие! Завтра в 10:00 по московскому времени мы со Славой @tyurinvv будем гостями в эфире @radioromantika в рамках проекта 'Звёздные пары'. 😃 Поделимся смешными историями из жизни и расскажем, как мы работали над новым синглом 'Дым и Танцы'. 🙏🏻 Если пропустите эфир, его всегда можно послушать на…

«УЛЫБАЙТЕСЬ – это всех…. (ненужное зачеркнуть) 😬…»

View this post on Instagram УЛЫБАЙТЕСЬ – это всех…. (ненужное зачеркнуть) 😬⠀ ⠀ Журналисты постоянно спрашивают меня, что я делаю с лицом. Отвечаю, чтобы больше не было лишних вопрос: я очень плохо отношусь к косметическим процедурам. Мне даже кажется, что это всё от лукавого. Поэтому я не сторонник и никогда не прибегала к инъекциям, а…

«Мои дорогие, как прошли ваши выходные?…»

View this post on Instagram Мои дорогие, как прошли ваши выходные? Надеюсь, что вам понравился мой новый сингл ‘Дым и Танцы’ и вы добавили его в свой плейлист! А для тех, кто ещё не послушал песню: ищите ее в @applemusic @music.yandex @googleplaymusic @deezer @amazonmusic @youtube и других цифровых площадках! Хотите клип на ‘Дым и Танцы’?…

«Премьера «Дым и Танцы» сегодня в эфире ТНТ Music Radio…»

View this post on Instagram Премьера «Дым и Танцы» сегодня в эфире ТНТ Music Radio ⚡️⚡️⚡️ https://tntmusic.ru/radio Уже через час! Будьте первыми, кто услышит мой новый сингл в ротации! #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #galaxys10 #irinanelson #nonstop #группаreflex #reflex #ВячеславТюрин #teamgalaxy #дымитанцы #тнтmusicradio A post shared by ИРИНА НЕЛЬСОН | 🆁🅴🅵🅻🅴🆇 (@irinanelson) on Oct 18, 2019 at…