«ПРО МЕДИТАЦИЮ…»

View this post on Instagram ПРО МЕДИТАЦИЮ Зачем медитировать и как применять медитацию в жизни? Очень часто люди, начав заниматься медитацией, бросают практику, потому что не получают через несколько месяцев ожидаемых жизненных изменений. Другие вообще не понимают, для чего это нужно делать. Почему такая, казалось бы, бесхитростная практика способна вообще привнести в жизнь какие-то перемены?…

«По многочисленным просьбам…»

View this post on Instagram По многочисленным просьбам, я решила каждый четверг рассказывать вам больше про йогу, про основные базовые упражнения и асаны. Найти всю информацию можно будет по тегу #life108_yoga и на моем сайте life108.com ⠀ Сегодня я хочу вам рассказать про одну из самых простых, но очень полезных асан – Маха Мудра. Маха…

«Вечерняя практика…»

View this post on Instagram Вечерняя практика 🦋 Нужно успокоить мысли. Очистить сознание от накопившегося за весь день информационного груза. Важно 🙏🏻 🔻 #йога #yoga #kundaliniyoga #кундалинийога #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #galaxys10 #irinanelson #nonstop #группаreflex #reflex #teamgalaxy A post shared by Ирина Нельсон | REFLEX (@irinanelson) on Sep 18, 2019 at 8:47am PDT

«Доброе утро, мои дорогие…»

View this post on Instagram Доброе утро мои дорогие ❤️ Давайте сегодня начнём его с #Кундалинийога. Посмотрите и здесь и сделайте вместе со мной, минутку прекрасной крийи для здоровья вашего позвоночника. Полностью она доступна на моём YouTube канале 🔻youtube.com/life08 🔻 или у меня на сайте 🔻life108.com🔻 Будьте здоровы! 🙌🏻 🔴 Для этого я буду переодически,…

«Дорогие мои! Как проходит день?…»

View this post on Instagram Дорогие мои! ❤️ Как проходит день? Спокойствие сохраняете? Ведь Спокойствие требует опыта, душевных сил и мудрости, именно поэтому чем старше человек, тем он спокойнее. Спокойствие само приходит с годами, но ему можно и научиться, причем в любом возрасте. Научиться спокойствию – значит обезопасить себя заранее от различных грядущих стрессов и тревог. Есть Три…

«Доброе утро, друзья мои!!…»

View this post on Instagram Доброе утро друзья мои!! 🌸 Пожалуйста 🙏🏻Прочитайте пост до конца 😩 Все думала, как же вам тут написать про Кундалини йогу? Это моя другая сторона жизни. Я не только певица и артист и для этого у меня существует второй аккаунт в инсте @nelsonlife108 и там совсем другой мир 🌏 подпишитесь…

«Вы же хотели ко мне на урок йоги…»

View this post on Instagram Вы же хотели ко мне на урок йоги 🧘🏼‍♂️ И вот мой мастер-класс 🌸 Всех жду 26 марта 😊 контактные телефоны указаны на афише🌸🙏🏻 🔻 #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #концерт #harem2 #гарем2 #Life108 #irinanelson #nonstop #reflex #группаreflex #woman #йога #кундалинийога #кундалини #yoga @cityretreat.ru A post shared by Ирина Нельсон – REFLEX…

«Вы со мной?…»

View this post on Instagram Вы со мной? 🌸 Доброго утра мира и радости всем сегодня и всегда 😌 🔻 #сатнам 🙏🏻 #кундалинийога #кундалини #иринанельсон #группарефлекс #рефлекс #концерт #harem2 #гарем2 #Life108 #irinanelson #nonstop #reflex #группаreflex #woman #photo #photography #доброеутро A post shared by Ирина Нельсон Irene Nelson (@irinanelson) on Feb 18, 2019 at 12:12am PST