Как медитации помогают мне в семейной жизни? Как успевать хорошо выглядеть, но в то же время уделять много времени семье и быту? Казалось бы, звучит как риторический вопрос Думаю, многим знакома история, когда наготовил еды на всю семью, прибрался в квартире, и сил ни на что не осталось. Тут всплывают чувства агрессии, вины, накатывает апатия…
ТАКОГО Я ЕЩЕ НЕ ДЕЛАЛА! ВЫХОЖУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ И ДЕЛЮСЬ САМЫМ СОКРОВЕННЫМ! 20 лет я копила в себе духовные знания и наконец готова ими делиться!️ Мы часто пытаемся внедрить в жизнь полезные привычки. Начать бегать по утрам, правильно питаться и следить за режимом дня. Потом думаем, что начнем с понедельника, начинаем и забрасываем, и…
https://video.cdninstagram.com/v/t50.31694-16/257891395_106195035211043_6733748568011810590_n.mp4?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=f4-6Jy8X4qMAX9eNbFr&_nc_ht=video.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=d8817b85df4f2c7e5fb9a86efc39f2c7&oe=6195DBB0 Сегодня в рубрике “блиц-интервью” классная тема! Отвечаю на вопрос о том, как жить настоящим и не зацикливаться на прошлом или будущем. Может у вас тоже есть свои секреты? Поделитесь! А также не забывайте задавать свои вопросы в комментариях. Я буду выбирать самые интересные из них и отвечать, опираясь на свой многолетний опыт. На какой…
6 важных шагов, предшествующих медитации, о которых все забывают 🏻 Остались ли ещё те, кто не слышал про медитации и духовные практики? Освойте медитацию — и будет вам счастье. Дышите глубже — и все проблемы уйдут. Научитесь быть в моменте — и жизнь изменится. Но как подступиться к этой практике? Где найти базовые шаги? С…
А мне точно нужны медитации? С таким вопросом ко мне часто обращаются друзья, знакомые и подписчики. Я всем советую хотя бы попробовать данную практику и ощутить эффект на себе. Ведь где ещё найти инструмент, который за 5-10 минут в день будет помогать справляться со стрессом, напряжением, бессонницей, мигренями и другими трудностями. Что же такое медитация?…
https://video.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/247890640_456978672525780_6627734123019366597_n.mp4?_nc_cat=111&vs=17906518529257866_1464398746&_nc_vs=HBksFQAYJEdOQ0N4ZzdVSVhLam5wOEJBTVh3VGRRUmNmcGJia1lMQUFBRhUAAsgBABUAGCRHS0RtVXc4eklsS2QtSFlEQU1pUlZ6TXRoTDBnYmtZTEFBQUYVAgLIAQAoABgAGwGIB3VzZV9vaWwBMRUAACaq3o%2B13I%2FNPxUCKAJDMywXQEwEOVgQYk4YEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHAA%3D%3D&ccb=1-5&_nc_sid=59939d&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5mZWVkIn0%3D&_nc_ohc=ZByMkqkdRwEAX-RVfRk&_nc_ht=video.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=af4b6a00be81b4fa2666f99f16a155e2&oe=618F31F0&_nc_rid=94a9ee8b1d Вы все, на этой неделе, смотрели мои сторис и читали там о моем сыне Кто то не смотрел? А зря Мои сторис надо смотреть всегда 🏻 А вот вам эксклюзив, как мы вместе, дружной семьёй, создаём мой мантровый альбом где я, как вы уже знаете, буду петь не как Ирина Нельсон, а как —…
Ну всё Я звезда
https://irinanelson.com/wp-content/uploads/2021/11/255907357_278055980905099_3721552149205561524_n.mp4 Думали я вас оставлю без рубрики “блиц-интервью” на этой неделе? Не дождётесь! Вчера в сторис мы говорили про отслеживание свой эмоций, а сегодня в посте я расскажу про осознанность. Что же это такое? Как её в себе развивать? Смотрите в моём видео-ответе! А я напоминаю вам, что вы можете продолжать задавать мне вопросы в…
Как же научиться отслеживать свои эмоции, а не прятаться от них?🧐 Дорогие мои, признайтесь мне честно, как часто вы убегаете от своих же чувств и отнекиваетесь от них? Порой мы запрещаем себе негативные эмоции и становимся еще более зажатыми, а за позитивные эмоции испытываем чувство вины. Но ведь можно принимать их все в первозданном виде!…
Нам с тобою бы вернутся затемно Убежать туда, где ты не был Позвони мне, только обязательно И ищи меня где-то в небе Без тебя мне не расправить паруса Ты — мой самый теплый ветер Ну, хотя ты это знаешь, знаешь сам Притворись, что не заметил Не прожить мне без твоей руки Ты вернешься Слышу я…