Что же такое — осознанность? Если кратко и просто, то осознанность — это искусство, способность в каждом моменте своей жизни осознавать то, что вы делаете. Ну, например. Впали в ярость? Моментально включились и осознали, что это ярость , гнев. Выключили её. Осознали. Решились на эмоциональную серьёзную покупку. Стоп! Вошли в состояние, переключились моментально: «А точно…
Все говорят о ментальном здоровье… А что же это? Рассказываю, о чём это и как об этом позаботиться Как у нас сейчас в основном? Да всё просто! Вся жизнь в спешке, нежелание идти на работу, некачественный сон, подавленное состояние, отсутствие мотивации. У всех же уже есть в той или иной степени, да? Кстати, до поры…
Открываю рубрику «вопрос-ответ» Каждый день мне в Директ приходят сообщения от вас. Вы делаете мне комплименты, интересуетесь моей жизнью, а также задаете интересные вопросы. Я люблю с вами общаться, поэтому по возможности стараюсь отвечать. И тут я поняла, что могу отвечать на ваши вопросы у себя в сторис и постах. Так я смогу быть полезна…
Внимание Раскрываю свой секрет быстрого восстановления за 15-20 минут Порой в череде моих будничных дел усталость накатывает так, что хочется забыться и уехать на море хотя бы на недельку. А как быть, если такой возможности нет? У меня такое часто. Концерты, гастроли. И для таких случаев припасён способ, проверенный годами. Такой, который ставит меня на…
Я шла, шла и шла. Разные места. Разные люди. И куда же я в итоге пришла? #путьсантьяго он есть у каждого и обязательно приведёт туда, где вам будет хорошо. А пока полистайте эти фото ️ Всем славной субботы
Несмотря на то что вокруг меня сейчас всё не так, как на этом фото, в душе у меня всегда картинка именно такая 🏻 Годы моих практик и регулярных медитаций и теперь нипочём даже самый мерзкий климат в мире Ибо свою погоду мы создаём себе только сами! Ну невозможно же каждый раз куда-то улетать, когда за…
Моя привычка благодарить зародилась еще в детстве Я росла в большой и сплоченной семье, где все друг друга поддерживали. Были переломные моменты, сложности, но это не мешало мне находить положительные моменты даже в трудных ситуациях. Снесли наш первый дом – ничего, следующий будет в сто раз лучше! И ведь правда, так оно и происходило. Уже…
Ммммммм️Мой новенький #неочереднойсмартфон ️Итого:Плюсы 1.Штатив для прямых эфиров больше не нужен 2.Больше нет паники, когда надо куда-то деть телефон, а с собой из сумок только маленький клатч 3.В полёте не надо думать, куда приткнуть смарт, чтоб посмотреть киношку. Согнула, поставила на столик и кайфовала весь полёт 🤘 А, да! И зеркальце для макияжа больше не…
https://video.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/245511720_1326051364520390_7279900409217327094_n.mp4?_nc_cat=104&vs=17900385839188556_2475964315&_nc_vs=HBksFQAYJEdDZzJvZzdHUVlsa0NiWUVBUGFmbmdQYVpnZGxia1lMQUFBRhUAAsgBABUAGCRHSXUzbnc1WXdOaWZQVWtDQUtEOWx4a0IzY2RaYmtZTEFBQUYVAgLIAQAoABgAGwGIB3VzZV9vaWwBMRUAACbI3N%2Bc1vfEPxUCKAJDMywXQEYAAAAAAAAYEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHAA%3D%3D&ccb=1-5&_nc_sid=59939d&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5mZWVkIn0%3D&_nc_ohc=v_ZcmHGlcroAX9g-K8C&_nc_ht=video.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=2a73ad76e554b26c95dee719a03e49ba&oe=6165CA7A&_nc_vts_prog=1&vts=1&_nc_rid=4a8dcc48f0 Приятное Спасибо вам дорогие мои за вот это вот всё За то, что такое у меня на каждом концерте, за вашу любовь и искренность ️
Счастлива ️ Спасибо Лев Валерьянович. Спасибо Быть рядом с вами, петь вместе с вами. Что ещё можно желать певице? И сказать то, что вы поразили вчера и меня и миллионы людей — не сказать ничего! Просто стремиться каждому из нас к тому, что бы в свой 80 летний юбилей выглядеть как вы Быть в такой…