Нам с вами предстоит провести следующие дни дома в самоизоляции. Чтобы не унывать в четырех стенах, Woman.ru запускает новую рубрику «Звезда дома». Героиней первого выпуска стала Ирина Нельсон.
Мы попросили Ирину Нельсон провести для нас класс утренней йоги, чтобы зарядиться энергией на весь день. Ирина — дипломированный преподаватель йоги, в этом видео она расскажет о дыхательных практиках, которые помогут вам чувствовать себя бодро и энергично. Попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях!
Источник: woman.ru
Источник: woman.ru
*принадлежит Meta — признана экстремистской организацией и запрещена в РФ
